6 évnél régebbi cikk

Hogyan sportoljunk kánikulában?
Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Legnépszerűbb
Fehérvári hasznos infók
Hasonló cikkek