Clear sky18 °C
2019. október 17. csütörtök Hedvig
Menü

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

  • Hogyan előzzük meg a megfázást? (X)
    Hogyan előzzük meg a megfázást? (X)
  • Szívügyünk Fehérvár - november 5-én lesz a város egészségügyi szűrőnapja
    Szívügyünk Fehérvár - november 5-én lesz a város egészségügyi szűrőnapja
  • Víz Világtalálkozó - Áder: a magyar vízipari tudástőke exportképes termék
    Víz Világtalálkozó - Áder: a magyar vízipari tudástőke exportképes termék
  • Orbán Viktor: támogatni kell a törököket a migránsok megállításában
    Orbán Viktor: támogatni kell a törököket a migránsok megállításában

A hét embere

  • Programok mára
    Programok mára
  • Homokrajzok - a premier után november 26-án és 27-én is látható lesz
    Homokrajzok - a premier után november 26-án és 27-én is látható lesz
  • Tökfaragás – családi délelőtt a Csalai Közösségi Házban
    Tökfaragás – családi délelőtt a Csalai Közösségi Házban
  • Brexit - Merkel: nem értek még célba a rendezett brit kiválásról szóló tárgyalások
    Brexit - Merkel: nem értek még célba a rendezett brit kiválásról szóló tárgyalások
  • Török offenzíva - OSDH: 300 ezer ember kényszerült lakhelye elhagyására
    Török offenzíva - OSDH: 300 ezer ember kényszerült lakhelye elhagyására
  • Brexit - EU-források: közel a megállapodás a rendezett brit kiválásról
    Brexit - EU-források: közel a megállapodás a rendezett brit kiválásról
  • Jó minőségű az idei diótermés
    Jó minőségű az idei diótermés
  • Halálos tömegbaleset Szaúd-Arábiában
    Halálos tömegbaleset Szaúd-Arábiában

Eseménynaptár

  • Fellebbezés - fontos határidőre figyelmeztet a Nemzeti Választási Iroda
    Fellebbezés - fontos határidőre figyelmeztet a Nemzeti Választási Iroda
  • Az Év Bölcsődéje - eddig négy székesfehérvári bölcsőde is esélyes
    Az Év Bölcsődéje - eddig négy székesfehérvári bölcsőde is esélyes
  • Giro d'Italia – élménykerékpározás - forgalomkorlátozások is lesznek
    Giro d'Italia – élménykerékpározás - forgalomkorlátozások is lesznek
  • Trianon emlékév - az 1919-es román megszállásról tartanak konferenciát
    Trianon emlékév - az 1919-es román megszállásról tartanak konferenciát
  • Víz Világtalálkozó - magyar fejlesztésű talajkondícionáló készítményt mutattak be
    Víz Világtalálkozó - magyar fejlesztésű talajkondícionáló készítményt mutattak be
  • Szabad Városok Szövetsége - ellenzéki településvezetőkből álló hálózat kiépítését tervezi Karácsony
    Szabad Városok Szövetsége - ellenzéki településvezetőkből álló hálózat kiépítését tervezi Karácsony
  • Teljes légtérzár - drónokkal zavarták a légiközlekedést Pesten
    Teljes légtérzár - drónokkal zavarták a légiközlekedést Pesten
  • Meghalt a veronai buszbaleset hőse
    Meghalt a veronai buszbaleset hőse
  • Globális razzia - egy csapással több száz pedofilt tartóztattak le
    Globális razzia - egy csapással több száz pedofilt tartóztattak le
  • Wales - Magyarország - húsz perc alatt eladták a vendégjegyeket
    Wales - Magyarország - húsz perc alatt eladták a vendégjegyeket
  • Orbán Viktor: Az önkormányzati választásokat a Fidesz nyerte
    Orbán Viktor: Az önkormányzati választásokat a Fidesz nyerte
  • HÍRADÓ 2019. október 16.
    HÍRADÓ 2019. október 16.
  • Az éjszakai utazóknak kedvez a MÁV
    Az éjszakai utazóknak kedvez a MÁV