Fair21 °C
2019. október 22. kedd Előd
Menü

Mit sportolj télen, ha beüt a rossz idő?

Mit sportolj télen, ha beüt a rossz idő?
(Fotó: verywell.com)

A tél beköszöntével sportolási lehetőségeink is erősen lecsökkennek. Persze nem azt mondom, hogy a mínuszokban nem lehet a szabadban sportolni, de az emberek többsége ilyenkor mégis inkább a benti lehetőségeket keresi. Segítségül összeszedtünk nektek néhány benti sportágat, amelyek túlmutatnak a szokványos kondizáson, és amelyeket Fehérváron is űzhettek.

Teremfoci

Első körben magamból indultam ki, így a nagy szerelmem, a foci nem maradhatott le a listáról. A tél előrehaladtával, ahogy befagy a talaj, úgy válik egyre lehetetlenebbé a szabadtéri labdazsonglőrködés. Persze űzzük az ipart, amíg lehet, így például legutóbb mínusz fokban toltunk focikupát, ám ha már a tüdőtök sem bírja a hideg levegőt, akkor a legkézenfekvőbb megoldás a teremfoci lehet. 

Focizhattok teremben vagy akár műfüves pályán is, ugyanis Fehérvár tele van jobbnál-jobb lehetőségekkel. Nem új keletű dolog, de minden évben kispályás bajnokság is indul, így aztán tényleg kimaxolhatjátok a fedett pályás fociőrületet.

Télen-nyáron csak a foci (Fotó: alfoldhir.hu)
Télen-nyáron csak a foci (Fotó: alfoldhir.hu)

Fallabda

A fallabda, vagy más néven a squash, számomra teljesen megfejthetetlen, ám annál intenzívebb sportág. Mert most akkor teniszezünk vagy tollasozunk, vagy mi van? A fallabdát a teniszben használatoshoz hasonló ütőkkel és gumilabdával nyomatják egy erre a célra kialakított, kisebb teremben. Már a neve is adja, hogy a fallabdát a fallal játsszuk, így akár egyedül is elszórakozhatunk vele, de a hibátlan squash-élményhez két ember szükséges. A pörgős és gyors játszmák tökéletes időtöltést nyújtanak a téli hideg és borongós időszakban.

CrossFit

A CrossFit az egyik legdinamikusabban fejlődő sportág az egész világon. Világkörüli hódítóútjára egészen pontosan 2000-ben indult, amikor is az amerikai Greg Glassman és Lauren Jenai olyan fitnessrendszert fejlesztett ki, amely nemcsak versenysport, hanem filozófiai próbatétel is egyben. Főként súlyemelésből, erőemelő és gimnasztikai gyakorlatokból áll, és ezek célja, hogy a lelkes sportolók jó általános fizikai erőnlétet érjenek el. 

Hazánkban is egyre népszerűbb a sportág, a hivatalos The CrossFit Games mintájára versenyeket is szerveznek országszerte. Fehérváron több helyen kipróbálhatjátok, nem beszélve az évente megrendezett CrossMajálisról, ahol élesben is bedobhatják magukat a megszállott crossfitesek. 

Falmászás

Tudtátok, hogy Fehérváron még falra is mászhatunk? Na, nem a stressz és az idegesség miatt, hanem konkrétan van külön terem fallal, kapaszkodókkal mindennel együtt, ahol ti is tesztelhetitek hegymászó skilljeiteket. A falmászás azon kívül, hogy nagyon menő, rendkívül nehéz is, ugyanis szinte minden izomcsoportot kőkeményen megdolgoz, így egy lájtos mászás után is úgy fogjátok magatokat érezni, mintha órák óta edzenétek. A benti falmászás tökéletes segítséget nyújt az alapok elsajátításához, hogy aztán a hideg hónapok után élesben is kipróbáljátok magatokat a szabadban a sziklán.

Falra mászni igen is jó! (Fotó: regiohir.hu)
Falra mászni igen is jó! (Fotó: regiohir.hu)

Box

Manapság újra egyre felkapottabb a box és a különböző boxszal kapcsolatos edzésforma. Mivel a legrégebbi olimpia küzdősportok egyike, így nem csoda, hogy sokan már egész fiatalon beállnak a szorító közé és sajátítják el az ökölvívás minden fortélyát. A box a köteleken kívül, az életben is jól jöhet, ugyanis azon túl, hogy megtanuljátok megvédeni magatokat, fegyelemre és önuralomra tanít. Segítségével teljes összhangban fejleszthetitek a testeteket, növeli a gyorsaságot, állóképességet és nem utolsó sorban a mozgáskoordinációt. Számos más sportágnál használják kiegészítő edzésként is, ugyanis ténylegesen az egyik legösszetettebb sportágról beszélünk.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét embere

  • Székesfehér diákjai emlékeznek 1956 hőseire
    Székesfehér diákjai emlékeznek 1956 hőseire
  • Szésfehérváron is elkezdődnek ma a megemlékezések
    Szésfehérváron is elkezdődnek ma a megemlékezések
  • Ingyenes jogi tanácsadást szervez a Budapesti Ügyvédi Kamara
    Ingyenes jogi tanácsadást szervez a Budapesti Ügyvédi Kamara
  • Szívügyünk Fehérvár - nagyszabású szűrőnap lesz városunkban
    Szívügyünk Fehérvár - nagyszabású szűrőnap lesz városunkban
  • Az Árpád-kori oklevelekről szólt a Városi Levéltár és Kutatóintézet konferenciája
    Az Árpád-kori oklevelekről szólt a Városi Levéltár és Kutatóintézet konferenciája
  • Hétvégén rendezik a Paál István Fesztivált
    Hétvégén rendezik a Paál István Fesztivált
  • Makovecz Imre munkássága előtt tisztelegnek
    Makovecz Imre munkássága előtt tisztelegnek
  • Többfelé javult a szmoghelyzet, de Debrecenben és Nyíregyházán továbbra is egészségtelen
    Többfelé javult a szmoghelyzet, de Debrecenben és Nyíregyházán továbbra is egészségtelen

Eseménynaptár

  • Kárpát-medencei fiatalok rójaák le tiszteletüket az 56-os hősök előtt
    Kárpát-medencei fiatalok rójaák le tiszteletüket az 56-os hősök előtt
  • Kőnél keményebbek - ünnepi műsor Székesfehérváron
    Kőnél keményebbek - ünnepi műsor Székesfehérváron
  • Lezárult a nyomozás a csaknem négy éve történt párizsi merényletek ügyében
    Lezárult a nyomozás a csaknem négy éve történt párizsi merényletek ügyében
  • Játéktörténeti konferenciát rendeztek a Hetedhét Játékmúzeumban
    Játéktörténeti konferenciát rendeztek a Hetedhét Játékmúzeumban
  • Ma kezdődnek az október 23-ai központi megemlékezések
    Ma kezdődnek az október 23-ai központi megemlékezések
  • Szűrt napsütés várható 24 fokos hőmérséklettel
    Szűrt napsütés várható 24 fokos hőmérséklettel
  • Október 27-ig lehet  jelentkezni az Ady-versenyre
    Október 27-ig lehet jelentkezni az Ady-versenyre
  • Jobb a levegő Székesfehérváron
    Jobb a levegő Székesfehérváron
  • Hétfőn sem vette napirendre a brit parlament alsóháza az új Brexit-megállapodást
    Hétfőn sem vette napirendre a brit parlament alsóháza az új Brexit-megállapodást
  • Az energiaellátás függőségének csökkentése áll a készülő nemzeti energiastratégia középpontjában
    Az energiaellátás függőségének csökkentése áll a készülő nemzeti energiastratégia középpontjában
  • Idén is elindítja Fűts okosan! című tájékoztató kampányát az Agrárminisztérium
    Idén is elindítja Fűts okosan! című tájékoztató kampányát az Agrárminisztérium
  • HÍRADÓ 2019. október 21.
    HÍRADÓ 2019. október 21.
  • Felfüggesztették Varju László mentelmi jogát
    Felfüggesztették Varju László mentelmi jogát