SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
2021. 04. 10., 15:03Egészség,TestszobrászatTudod, mi az a Tacfit?A Tacfit az erő, az állóképesség, a robbanékonyság és az ízületi egészség fejlesztésének egyik legjobb módszere, amit akár az otthonodban is gyakorolhatsz.
2021. 04. 03., 16:41Egészség,TestszobrászatA túlsúlyos Fejér megyei gyermekből húsz év után edző lettAikido, kettlebell, Clubbel, Flowfit – a pátkai születésű Polgár Viktor e sportágak segítségével vált profi edzővé az elmúlt harminc év alatt.
2021. 03. 30., 17:08Egészség,TestszobrászatHárom aranyat is szereztek megyénk kempósai az UKF KupánHárom arany került Fejér megye kempósainak nyakába a második Ultimate Kempo Fighting Kupán. A Sárosdi Kempo SE színeiben induló Hippeller Panna, valamint az Alba Kempo Team két sportolója, Burián Bendegúz és Ódor Bence is győzelmet aratott a viadalon.
2021. 03. 27., 14:17Életmód,jótékonyságNyolcvan rászoruló család kapott húsvéti adományt SzékesfehérváronGumicukor vitaminokat, sonkát, kalácsot, édességeket, tartós élelmiszereket tartalmazó csomagokat osztottak szét nyolcvan rászoruló családnak a Székesfehérvár-Öreghegyi Plébánián. A PatikaPlus Gyógyszertárak, az Alba Fehérvár kosárlabda- és kézilabda csapata és a Lake Side Hotel húsvét alkalmából aj...
2021. 03. 23., 18:30Egészség,BiokertészetMit tehetünk a beporzók védelme érdekében?Az emberiség élelmének 30-35%-a az állati beporzás sikerességétől függ. A 100 leggyakoribb haszonnövény 70%-át méhek és más rovarok porozzák meg. Európában a kulcsfontosságú szerepet betöltő vadméhek 9,2%-át a kihalás fenyegeti, s a méhészek is küzdelmet vívnak méhcsaládjaik fenntartásáért…
2021. 03. 20., 15:37Egészség,TestszobrászatAz Arnold Boxing Team-nél „gondolkodó ökölvívót” nevelnekMég csak most léptünk át a márciusba, s máris két olyan nagy versenyen diadalmaskodott az Arnold Boxing Team, mely méltó kezdése a 2021-es évnek.
2021. 03. 16., 15:56Egészség,TestszobrászatFehérvári sikerek: éremeső a félév első Rock 'n' Roll területi versenyénKét arany, öt ezüst és három bronzérem gazdagította a KID Rock and Roll SE táncosainak gyűjteményét a félév első területi versenyén. A fiatalok következő versenye az OB lesz, melyre jövő héten kerül sor.
2021. 03. 12., 12:51Hírek,jótékonyságÖtmillió forint értékű kézfertőtlenítőt adományoztak az Öreghegyi PlébániánakA koronavírus-helyzetre való tekintettel 12.644 db kézfertőtlenítőt és 2000 db szájmaszkot ajándékozott a PatikaPlus cégcsoport a Székesfehérvár-Öreghegyi Plébániának. A több mint 5.000.000 Ft értékű adomány szétosztásával Tornyai Gábor atya a plébánia karitász csoportját bízta meg.
2021. 03. 10., 13:00Sport,TestszobrászatFehérvári súlyemelő győzelme a Savaria KupánHétvégén rendezték meg a Savaria Kupát Szombathelyen, amelyen a székesfehérvári súlyemelő, Nida Zalán Örs aranyérmet szerzett.
2021. 03. 08., 17:03Egészség,TestszobrászatÖsszesítésben Fejér megye legeredményesebb triatloncsapata lett a Family Tree Elkészült a Magyar Triatlon Szövetség ranglistája. Az összesítésben nagyon szép helyen végzett a székesfehérvári Family Tree: immár másodszor lett Fejér megye legeredményesebb csapata.
2021. 03. 02., 12:19Életmód,természetVédekezz propolisszal a légzőszervi megbetegedések ellen (is)!A propolisz a természet és a méhek kincse: nemcsak rendkívül hatékony antibiotikumnak számít és erősíti az immunrendszert, de számos további, az emberi testre gyakorolt jótékony hatását is kimutatták már.
2021. 02. 27., 14:47Egészség,TestszobrászatFegyver az övre csatolva: sport és szolgálat egy fehérvári sportlövő életébenHarmadik helyezést ért el az RTK VII. Iskolázó Pisztoly Versenyen Csizmazia Benedek. A székesfehérvári fiatalember nemcsak azért foglalkozik a sportlövészettel, mert örömét leli benne, hanem azért is, mert leendő rendőrként a lősportban elsajátított ismereteket a közjó érdekében tudja majd hasznosít...
2021. 02. 23., 12:15Egészség,TestszobrászatFalmászás védőfelszerelés nélkül: ez a boulder, melyben egy székesfehérvári testvérpár is sikereket ért elSzép eredményeket ért el a Monkey Power 6 boulder versenyen a székesfehérvári testvérpár, Pajor Natália és Pajor Vince.
2021. 02. 20., 15:35Egészség,TestszobrászatFejér megyei siker a UWW Global Grappling Magyar BajnokságonMegnyerte a UWW Global Grappling Magyar Bajnokságot 100 kilogrammos súlycsoportban Gágó Milán. A móri fiatalember a ZR Team Székesfehérvár BJJ csapatában edz évek óta.
2021. 02. 16., 17:22Egészség,TestszobrászatEzüstéremmel tért haza a három fehérvári lánytestvér a szinkronkorcsolya OB-rőlA székesfehérvári Meiszter család három gyermeke – Dorka, Lili és Panka – is jégre lépett a Budapesten megrendezett Szinkronkorcsolya OB-n, ahonnan mindannyian ezüstéremmel tértek haza.
2021. 02. 13., 18:18Egészség,Testszobrászat50 évesen 195 kilogrammot is elbír a fehérvári fekvenyomó Európa-bajnokHolczmann Zoltán válogatott rögbi játékosként kezdte sportkarrierjét, majd egy időre visszavonult, hogy aztán fekvenyomó-bajnokként térjen vissza. Idén lesz 50 éves és lazán emelgeti a 195 kg-os rudat a feje fölé. A vb-n, az Eb-n és a Magyar Bajnokságon is egyaránt bebizonyította, hogy mire képes eg...
2021. 02. 09., 12:01Egészség,Testszobrászat60 éves lett a nagy dumás rocker-speaker, Kaufer TamásKit ne motiválna egy futóversenyen a frissítőponton dübörgő Rock 'n' Roll (repertoárjában AC/DC és egyéb hardrock-klasszikusokkal), valamint egy nagy dumás showman, akiből megállás nélkül dől a motivációs szöveg, hogy lelkesítse a megfáradt, csüggedésbe hajló futókat? - Kaufer Tamás hazánk egyik leg...
2021. 02. 08., 12:39Sport,TestszobrászatA fél világot bejárta a fehérvári rúdsport-oktatóKarib-szigetek, Norvégia, Spanyolország, Olaszország…. – Csodás emlékekkel gazdagodott külföldi munkái során Kelemen Nikolett. Az egykoron go-go és revütáncosként dolgozó fehérvári hölgy jelenleg a MÁV Előre SC rúdsportszakosztályát vezeti, ahol hazai és nemzetközi versenyekre készíti fel tanítványa...
2021. 02. 02., 16:29Egészség,TestszobrászatHogyan készíts kakaóvajból testápolót és napvédő krémet?Miért vennél drága naptejeket és testápolókat, amikor magad is elkészítheted otthon, ráadásul adalékmentesen, az egészség jegyében? Használd fel a kakaóvajat bőröd védelméhez!
2021. 01. 30., 16:17Egészség,BiokertészetGyógyuljunk méhpempővel!A méhpempő a dolgozó méhek garatmirigy-váladéka, amivel az álcákat táplálják az első napokban, a méhanya pedig egész életben ezt fogyasztja. S mi is jól járunk, ha kiegészítjük vele étrendünket, hiszen nem csak a vírusok ellen nyújt hatékony segítséget.
2021. 01. 26., 14:24Egészség,TestszobrászatFürdőnadrágban túrázik télen és jeges vízben fürdik a Fejér megyei sportolóJeges fürdőzés, fürdőnadrágban való túrázás és futás a téli erdőben – Fogarasi Zoltán móri sportoló évek óta szoktatja magát a hideghez. Bár többen támadják emiatt: egészségi állapota tökéletes és sportolóként is kiváló teljesítményt nyújt!
2021. 01. 23., 14:57Egészség,BiokertészetMire jó a kakaóvaj?A kakaóvaj az egyik legkiválóbb bőrápoló: javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti kiszáradását. Növényi napvédőként is funkcionál, s még striák / hegek halványításához is használhatjuk!
2021. 01. 19., 13:44Egészség,TestszobrászatKézműtét és koronavírus - Koza Márk soha nem adja fel!Mindig, minden helyzetben feltalálja magát a székesfehérvári kempo világbajnok, Koza Márk. Amikor megsérült az UWSKF Világkupán, s meg kellett műteni a kezét, akkor sem mozdult az edzőteremből (bár nem léphetett tatamira), mert úgy érezte, nem ülhet tétlenül.
2021. 01. 16., 17:19Egészség,BiokertészetMézzel a koronavírus ellen?A népgyógyászatban a méz központi szerepet foglal el. Vírusellenes és immunerősítő hatása közismert. Az utóbbi hónapokban több cikket is olvashattunk azzal kapcsolatban, hogy a méhészeti termékekkel hatékonyan védekezhetünk a COVID ellen. Vajon ez tényleg így van? Ennek néztünk utána.
Legnépszerűbb
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Emlékhelyek napja Fehérváron is, fecskehotel, madárkert, nyitott műterem Felsővárosban és százéves az ARAK. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, május 16-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Új parkoló a vasútállomásnál, pünkösdkor mesélnek a kiskertek, elballagtak a végzősök, negyedszer az elitben a hokisok. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. május 9-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Kezdődhet a Vasvári felújítása, gyerekparadicsom épült Maroshegyen, ókori forgatag Gorsiumban és másodszor is ezüstöt ünnepeltek a röplabdások. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, május 2-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágóra ötezer virágból, halünnep Palotavárosban, véget értek a Diáknapok, nagyot mentett a MÁV Előre. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 25-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Emléktáblát avattak Klebelsberg Kuno emlékére, száznegyven éves az Árpád technikum, megújult a baptista imaház és tematikus tanösvényt alakítanak ki a Rác-bányánál. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, április 18-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Együttműködés született a fehérvári fiatalokért, elindult a Közös ügyünk a zöldenergia elnevezésű konzultáció és sztárigazolás a Volánnál. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 11-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!