Partly cloudy18 °C
2019. május 24. péntek Eszter
Menü

Bőrben élve

Így óvd a bőrödet nyáron

Bőrben élve
Nyáron figyeljünk oda a napozásra is (Fotó: Horváth Reni)

Számos érzékszerv áll rendelkezésünkre a külvilág észleléséhez. Sokszor azonban megfeledkezünk a legnagyobb és egyúttal legtöbb hatásnak kitett szervünkről, a bőrünkről. Hogyan segíthetjük hát védelmezőnk munkáját?

A legfontosabb, hogy szánjunk időt az önellenőrzésre. Például az anyajegyeknél érdemes három-négy havonta lefényképezni az adott területet, visszanézni és ellenőrizni, nincs-e elváltozás az úgynevezett ABCD szabály szerint - ami az Asszimetria, Diameter, Color és Pigmentáció rövidítése. Ezzel nagyban csökkenthetjük a súlyosabb rendellenességek rizikófaktorát.

A másik elterjedt bőrproblémánál, az ekcémánál is tehetünk lépéseket. Bár öröklött betegség lévén teljesen nem tüntethető el, de a "fellobbanások" enyhíthetőek, melyeket nagyban befolyásolhatnak az exogén tényezők . Tehát az, hogy milyen környezetben élünk, mit eszünk, mivel mosunk, milyen életmódot választunk, vagy éppen mit hordunk.

Nyáron a napozás kérdése a "legégetőbb" ha a bőr védelméről van szó. A barna bőrszín eléréséhez, de az égés elkerüléséhez 30 faktor körüli napozókrémet válasszunk. A drogériákban és gyógyszertárakban kapható fényvédőkrémek, sminkek is lényegesen hozzájárulhatnak bőrünk felületének védelméhez. Ez utóbbinak az alkalmazását azonban naponta 3-4-szer ismételni kell. Használjuk ezeket a mindennapi életben és sportolásnál is. A magas hőmérséklet ellen is van megoldás. Futáshoz, kültéri edzéshez ne fehér, hanem színes, lehetőleg pamut anyagú ruhát válasszunk. A színek nem eresztik át a napsuragarakat, a pamut ellenben kiválóan szellőzik.

Minderről a székesfehérvári Szent György Egyetemi és Oktató Kórház bőrgyógyászati osztályának osztályvezető főorvosával, Dr. Karaszi Margaritával beszélgettünk. A doktornő mindehhez még hozzátette: semmit se vigyünk túlzásba, és ne hanyagoljuk el se a megelőzés se az önellenőrzés fontosságát.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Eseménynaptár

  • Hősök napja - megemlékezések Székesfehérváron
    Hősök napja - megemlékezések Székesfehérváron
  • Emelkedett a benzin ára
    Emelkedett a benzin ára
  • Programok mára
    Programok mára
  • Diákok sportnapja
    Diákok sportnapja
  • 30 éves a Rákóczi Szövetség - elismerést kapott Cser-Palkovics András
    30 éves a Rákóczi Szövetség - elismerést kapott Cser-Palkovics András
  • Lehull a lepel a múlt sötét titkairól – Régészet napja Fehérváron is
    Lehull a lepel a múlt sötét titkairól – Régészet napja Fehérváron is
  • Nyílt nap - bemutató a fehérvári katonaságnál
    Nyílt nap - bemutató a fehérvári katonaságnál
  • Év fagyija - feketeszedres mogyoró
    Év fagyija - feketeszedres mogyoró
  • NAV: fontos határidő közeleg
    NAV: fontos határidő közeleg
  • Siófok, Balatonfüred, Hévíz - népszerű a Balaton
    Siófok, Balatonfüred, Hévíz - népszerű a Balaton
  • Digitális térképtár - bárki megnézheti, mennyire biztonságos a környéke
    Digitális térképtár - bárki megnézheti, mennyire biztonságos a környéke
  • EP-választás - ma már a csehek és az írek is szavaznak
    EP-választás - ma már a csehek és az írek is szavaznak
  • img facebook img
    Fehérvár TV
    Fehérváron cirkuszolnak