Light rain showers16 °C
2020. május 25. hétfő Orbán
Menü

Funkcionális köredzés: percenként meghalsz, de legalább jó társaságban vagy

Egy perces edzés? Elsőre nevetségesnek hangzik, de amikor már a sokadik egypercet csinálod, véged van. A funkcionális köredzés elképesztően jól formál, komolyan fejleszti az állóképességet, csak éppen oda kell magadat tenni, úgy istenesen. Cserébe még új barátokra is szert tehetsz.

Nem az eleje, nem is a vége a legnehezebb, hanem a közepe. 60 másodperc iszonyúan hosszú tud lenni, ha teljes erőbedobással kell páros lábbal fel- és leugrálnod egy fadobozon. És mivel előtte már több hasonló gyakorlatot végigcsináltál, szúr a tüdőd, égnek a lábaid, szemeidbe csorog a verejték. De megcsinálod, mert a többiek is bírják és együtt sokkal könnyebb, mint egyedül. Ha neki megy, akkor neked is. 

Nagyjából ilyen gondolatok cikáznak az ember fejében, amikor éppen egy olyan köredzésen vesz részt, ahol 8-10 különböző munkaállomás van, és egyperces etapokban, az utolsó erőtartalékokat mozgosítva küzdesz azért, hogy a délutáni hamburgernek nyoma se maradjon. És lehetőleg az azt megelőző öt év délutáni hamburgereinek se. Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője rendszeresen jár a terem funkcionális edzőjéhez. Bánhidi Orsolyához rajta kívül hetente mintegy 60-70 embert mozgat át, akik nemcsak külsőre formálódnak szabad szemmel is könnyen és gyorsan láthatóan, hanem egy jó hangulatú társaságot is alkotnak.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

  • Nyitva a Tourinform iroda
    Nyitva a Tourinform iroda
  • Nyári táborok - érdemes időben jelentkezni
    Nyári táborok - érdemes időben jelentkezni
  • Honvéd kollégium épülhet Fehérváron
    Honvéd kollégium épülhet Fehérváron
  • Normál oktatási rendre készülnek az egyetemek
    Normál oktatási rendre készülnek az egyetemek
  • Nagyon sokat költöttek munkanélküli segélyre
    Nagyon sokat költöttek munkanélküli segélyre
  • Nyitnak az óvodák és bölcsődék
    Nyitnak az óvodák és bölcsődék
  • Újraindul a Toyota
    Újraindul a Toyota
  • Koronavírus - 10 új fertőzött
    Koronavírus - 10 új fertőzött

Eseménynaptár